Petit entrainement

Bon, après une journée enfermé dans une salle de réunion (AG du Comité Régional), une petite sortie pour faire tourner un peu les jambes et préparer un peu la « Sarabande » (petite course en centre ville de Beaugency).

Bon 15kms en 1h24, c’est moyen… mais j’ai travaillé un peu le dénivelé (les gens qui habitent la montagne et qui lisent ça, il est interdit de rire!!!)

Oui, ça fait 220m de D+… mais c’est sur de courtes montées, plus ou moins raides, que j’ai essayé de faire sur un bon rythme. le reste, plutôt tranquille.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.