Préparation…

Fin de semaine préparation trail…

Je profite de la « forme » actuelle (de bonnes sensations en général, et puis 2 courses et 2 victoires… ça ne m’étais jamais arrivé).

Jeudi 9kms à allure compète sur un vrai chemin de trail

Vendredi… pas de footing, mais un peu de grimpe…

Samedi, 1 petit km de chauffe et 8kms à fond (enfin, à fond pour moi… 4’30’ au km…)

Et ce dimanche matin, 21kms avec pluie et vent (mais avec un copain aussi) sur un rythme plus tranquille, mais sans trainer quand même.

Prochain objectif: le trail du Postier dans 2 semaines et après, s’il n’y a rien de mieux au niveau de ma cuisse, je ferai peut-être un « break », peut-être…😄🏃‍♀️

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.